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La trousse de pharmacie du Judoka

Ci-dessous les différents éléments à prendre pour les différents "bobos" quotidien.

Il est important que chaque judoka puisse avoir sa trousse de soin. En effet le judo est un sport de combat où les petites blessures peuvent vite arriver. Afin de ne pas déranger les autres, il est nécessaire d'avoir ce qu'il faut pour vite reprendre l'activité.

De plus il est obligatoire dans avoir une! Cf le réglement intèrieur du club.

Ce ne sont que des conseils pour le contenu de la trousse. Vous pouvez prendre le minimum (pansement et strap) ou plus de choses ou encore d'autres marques d'autres modèles... Par contre assurez vous de prendre ce qui est approprié pour votre âge/taille ... Nous pensons notemment aux dolipranes à l'arnica ...

Des pansements pour les petits saignement aux doigts, genoux coudes ...

Des compresses en cas de saignement plus important ou alors suite à de petites brûlures.

Le scotch pour faire tenir les compresses ou renforcer un pansement qui pourrait vite se défaire.

Le strap , bande adhésive élastique. La chose la plus importante et "LE GUERRI-TOUT" du judoka. En avoir en taille 3 et 6. Utile pour les luxations, entorses, foulures, saignements, ...

Utile pour couper son strap! (A bord rond suffit...)

Bandes adhésives non élastique. Pratique et remplace les pansements qui tiennent pas par exemple.

Négligeable mais pour les brûlures persistantes ou les sensibles aux brûlures de tapis.

Utile lors de fin compétition ou de stage intensif. Attention à prendre les doses prescrites par un médecin.

Sur des bons coups l'arnica aide bien! En bille, crème etc..

Inutile ne tient pas ...

Inutile également

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